Skupinový BREATHWORK osobní / on-line setkání

Téma nebo záměr je předem stanovený,

BREATHWORK osobní probíhá v bezpečném prostředí v mém ZEN STUDIU MICHAELA, pokud není na pozvánce uvedeno jiné místo.

Obvyklá délka skupinového sezení je 120min., přičemž samotný Breathwork trvá 45-60min.

BREATHWORK on-line probíhá přes aplikaci Zoom ve vašem prostředí, které si předem připravíte dle pokynů níže.

Obvyklá délka skupinového sezení je cca 75min., přičemž samotný Breathwork trvá cca 45min.

Během sezení pracujeme s daným tématem, ale každý účastník si může zpracovat i svůj vlastní záměr. Sezení probíhá tak, že vám po přivítání přiblížím téma, seznámím vás s technikou dechu, sdělím základní informace o BREATHWORKU a zopakuji kontraindikace. Po této části následuje vlastní praxe spojeného vědomého dechu s hudbou a vedenou meditací, při které ležíte se zavřenýma očima. Po ukončení je čas na integraci prožitků a případné sdílení.

Proces tímto nekončí, ale pokračuje další hodiny, někdy i dny. Může se nám zdát sen, uslyšíte větu, přečtete řádek v knížce a najednou cítíte, že je to vzkaz Vám. Prostě mohou přijít AHA momenty kdykoliv po Breathworku.

Někdy jsou prožitky intenzivní, přes emoce, obrazy, pocity uvědomění a jindy se zdánlivě neděje nic a právě v těchto momentech se toho děje moc.

To jak budete BREATHWORK prožívat záleží pouze na Vás, na tom co si dovolíte, jak hluboce (ne rychle) budete dýchat a přijmete vše co přichází. Zda budete víc ve vašem těle nebo bude váš prožitek jiný záleží na tom, jak dalece je vyspělá Vaše duše a na co jste uvnitř připravení.

Při skupinovém sezení se využívá energie skupiny, která pomůže prohloubit Vaši cestu, uvolnit co je třeba a třeba najít další směr Vaší životní cesty.

Celou dobu Vám držím bezpečný prostor a jsem Vám po celou dobu k dispozici pro bezpečný a příjemný průběh. Tím má podpora nekončí, můžete se na mě obrátit i po sezení.

Před Breathworkem Vám vždy pošlu ještě bližší informace ke konkrétnímu setkání.