Individuální breathwork osobní / on-line setkání

Společně předem stanovíme téma nebo záměr, na základě kterého připravím individuální Breathwork přesně pro vás.

Individuální osobní BREATHWORK probíhá v bezpečném prostředí v mém Zen Studiu Michaela.

Individuální on-line BREATHWORK probíhá přes aplikaci Zoom ve vašem prostředí.

Obvyklá délka individuálního setkání trvá 75 až 150min. v závislosti na tom, zda už jste Breathwork se mnou praktikovali a jedná se o pokračování, nebo zda je to Váš první Breathwork. Také záleží na tématu a hloubce, kam Vás proces pustí. Vše probíhá přesně podle Vašich potřeb. Během sezení pracujeme s Vaším tématem a záměrem.

Setkání probíhá tak, že se po přivítání naladíme a probereme související záležitosti, seznámím Vás s technikou dechu a sdělím základní informace o Breathworku v mém pojetí, zopakuji kontraindikace. Po této části následuje vlastní praxe spojeného vědomého dechu s hudbou a vedenou meditací, při které ležíte se zavřenýma očima. Pak následuje čas na integraci prožitků a případné sdílení.

Proces tímto nekončí, ale pokračuje další hodiny, někdy i dny. Může se nám zdát sen, uslyšíte větu, přečtete řádek v knížce a najednou cítíte, že je to vzkaz Vám. Prostě mohou přijít AHA momenty kdykoliv po Breathworku.

Někdy jsou prožitky intenzivní, přes emoce, obrazy, pocity uvědomění a jindy se zdánlivě neděje nic a právě v těchto momentech se toho děje moc.

To jak budete Breathwork prožívat záleží pouze na Vás, na tom co si dovolíte, jak hluboce (ne rychle) budete dýchat a přijmete vše co přichází. Zda budete víc ve Vašem těle nebo bude Váš prožitek jiný záleží na tom, jak dalece je vyspělá Vaše duše a na co jste uvnitř připravení.

Při individuálním sezení je výhodou, že můžeme jít přímo do Vašeho tématu a zpracovat i další náměty, které pomůžou prohloubit Vaši cestu, uvolnit co je třeba a třeba najít další směr Vaší životní cesty. Tím, že je tento Breathwork na míru jdeme přímo k jádru věci.

Je důležité, abyste si dopřáli čas i po BREATHWORKU, byli k sobě laskaví a soucitní. Nesoudili sebe ani ostatní a přijali dar, který jste si dopřáli a zhodnotili ho do dalších dní vašeho života.

Celou dobu Vám držím bezpečný prostor a jsem Vám po celou dobu k dispozici pro bezpečný a příjemný průběh. Tím má podpora nekončí, můžete se na mě obrátit i po sezení.

Před Breathworkem Vám vždy pošlu ještě bližší informace ke konkrétnímu setkání.