Business BREATHWORK

Pokud…

Mám pro vás řešení

Business BREATHWORK

Proč podnikatelé a manažeři využívají BREATHWORK?

Obrana před vyhořením
Zlepšení duševního zdraví – snížení stresu z pracovního přetížení
Zvýšení energie – lepší zvládání náročných pracovních výzev
Podpora kreativity – přínos při hledání inovativních řešení a nových nápadů
Zlepšení koncentrace a pozornosti – lepší soustředění při zaměření na detail a plánování strategií
Efektivní řízení stresu – lepší zvládání stresu a podnikatelského či manažerského tlaku
...

Breathwork probíhá v bezpečném prostředí v mém ZEN STUDIU MICHAELA.
Lze domluvit on-line setkání přes aplikaci Zoom.
Předem se domluvíme na tématu či záměru, na základě kterého připravím BREATHWORK na míru právě vám.
Obvyklá délka individuálního sezení trvá od 90 až 150 min. (závisí na tom, zda už jste BREATHWORK se mnou praktikovali nebo jde o první setkání)
Vše probíhá přesně podle vašich potřeb.
Během sezení pracujeme s Vaším tématem a záměrem.

Před Breathworkem Vám vždy pošlu ještě bližší informace ke konkrétnímu setkání

Business osobní BREATHWORK

Business on -line BREATHWORK

Sezení probíhá tak, že se po přivítání naladíme a probereme související záležitosti, seznámím vás s technikou dechu a sdělím základní informace o BREATHWORKU, zopakuji kontraindikace. Pak následuje vedená meditace s dechem a hudbou, při které ležíte se zavřenýma očima. Po ukončení je čas na integraci prožitků a případné sdílení.

Proces tímto nekončí, ale pokračuje další hodiny, někdy i dny.
Během procesu se může objevit fenomén, kdy zdánlivě nevýznamná slova, věty nebo obrazy náhle nabývají hlubšího významu a stávají se inspirativními zprávami.
Tyto "AHA momenty" mohou být klíčovými pro osobní růst a profesionální rozvoj.
Tuto techniku využijete pro podporu kreativity, inovace a nalézání nových perspektiv jak v osobním, tak i v profesionálním životě.
Zážitky mohou být intenzivní a plné emocí, obrazů a hlubokých uvědomění. Avšak i ve chvílích zdánlivého klidu a bezprostředního zážitku se odehrává mnoho dějů pod povrchem.

Po absolvování BREATHWORKU je klíčové vyhradit si čas pro sebe a projevit si laskavost a soucit. Tento postup pomáhá při integrování získaných poznatků a zážitků do každodenního života. Zabraňuje se tak možným sebehodnocením či hodnocení druhých a umožňuje se plně ocenit přínosy této techniky pro rozšíření individuálních schopností a dovedností.

Způsob, jakým prožijete BREATHWORK, je zcela individuální a závisí na vašem osobním přístupu, hloubce dechu a ochotě přijmout vše, co přichází. Váš zážitek může být ovlivněn vaší schopností nalézt soulad s vaším tělem a vaší duší, a také připraveností přijmout transformaci.