SKUPINOVÝ TRÉNINK, WORKSHOP, KURZ
Program může být rozšířený o další techniky nebo aktivity v návaznosti na konkrétní trénink, kurz, workshop. Vytvořím program na objednání pro Vaši firmu, společnost, soukromou skupinu.
Seznámím vás s teorií o dýchání
- Jaké jsou 3 pilíře funkčního dýchání.
- Jaké jsou znaky nefunkčního dýchání.
- Jak funguje výměna plynů v těle.
- Jak to je s oxidem dusnatým, oxidem uhličitým a kyslíkem v našem těle
- Zjistíte, jak na tom jste s dechem, jaké máte svoje limity
- Vyzkoušíte si dechová cvičení, které budete moct praktikovat v běžném životě a při sportu.
- Uvolníte se, propojíte se s vlastním tělem.
- Zvýšíte svoji energii, vylepšíte své zdraví.
Jakým způsobem dýcháme ovlivňuje celý náš život. Způsob dýchání má vliv na autonomní nervový systém což ovlivňuje činnost orgánů, imunitní systém, na regeneraci, výkonnost na psychiku a další. Proto je velmi důležité jak dýcháme. Správně dýchat bychom se měli učit už od mala.
Objednat se můžete telefonicky nebo e-mailem.
Připojuji i ceník služeb.