INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK, KURZ
Vše bude probíhat přesně podle Vašich potřeb a Vašeho zdravotního stavu
Seznámím vás s teorií dýchání
- Jaké jsou 3 pilíře funkčního dýchání.
- Jaké jsou znaky nefunkčního dýchání.
- Jak funguje výměna plynů v těle.
- Jak to je s oxidem dusnatým, oxidem uhličitým a kyslíkem v našem těle.
- Zjistíte, jak na tom jste s dechem, jaké máte svoje limity.
- Vyzkoušíte si dechová cvičení, které budete moct praktikovat v běžném životě a při sportu.
- Vytvořím Vám dechový cvičební program na míru.
- Společně budeme sledovat Vaše pokroky.
Jakým způsobem dýcháme ovlivňuje celý náš život. Způsob dýchání má vliv na autonomní nervový systém což ovlivňuje činnost orgánů, imunitní systém, na regeneraci, výkonnost na psychiku a další.
Objednat se můžete telefonicky nebo e-mailem.
Připojuji i ceník služeb.