Transformační BREATHWORK
podzimní rovnodennost
on-line přes aplikaci Zoom
ve středu 18. 9. 2024 ve 20:00-21:30
Chceš se naladit na přírodní rytmy?
- Cítíš náročný přechod do nové sezóny a pociťuješ únavu či nedostatek energie?
- Děsí Tě chmurné podzimní dny, mlhy a dlouhá tma?
- Potřebuješ se uzemnit a najít rovnováhu ve svém životě?
- Máš potřebu uzavřít cyklus a rekapitulovat své úspěchy i neúspěchy?
- Pociťuješ potřebu sebereflexe a hlubší introspekce?
- Chceš uvolnit nahromaděný stres a napětí?
- Toužíš po silnějším propojení s přírodou a jejími cykly?
- Nemáš jasno ve svých cílech ani v tom, co od života chceš?
Propoj se skrz svůj dech s energií podzimu, připrav se na nadcházející čas a uvítej krásně zabarvený podzim.
Co zažiješ?
- Hlubší propojení se svým tělem – Lépe se naučíš vnímat vlastní fyzické pocity a potřeby, což ti pomůže cítit se uzemněněji.
- Emocionální uvolnění a vyrovnání – Pomocí dýchacích technik uvolníš nahromaděný stres a emoční napětí, což ti přinese větší klid.
- Pocit rovnováhy a harmonie – Díky breathworku najdeš rovnováhu mezi světlem a tmou v osobním životě.
- Introspekce a osobní růst – Získáš příležitost hlouběji prozkoumat své vnitřní prožitky a reflexe, což ti pomůže v osobním růstu.
- Vděčnost a uznání úspěchů – Naučíš se ocenit a vyjádřit vděk za dosažené úspěchy a zkušenosti.
- Posílení propojení s přírodními cykly – Lépe se sladíš s přirozenými cykly sezóny a pochopíš jejich vliv na svůj život.
- Ujasníš si co od života v tomto období chceš.
BREATHWORK je práce s dechem a já tě pomocí techniky spojeného vědomého dýchání provedu transformační cestou, která tě zavede do tvého posvátného prostoru, kde každý nádech a výdech otevírá dveře k hlubokému duchovnímu prožitku.
Je to velice jemná, ale o to víc účinná metoda, kdy se spojíš s každou částí svého těla.
Je to prostor kde MŮŽEŠ…
- Zažít změněné stavy vědomí, propojit vědomí s podvědomím a tvůj vlastní dech tě povede přesně do zákoutí tvé duše tam, kde potřebuje opečovat, uzdravit, pohladit a propustit staré nefunkční vzorce a přesvědčení.
- Zažít hluboké mystické zážitky, které tě propojí s vesmírem a umožní ti cítit se jako součást něčeho mnohem většího.
- Prohloubit svou intuici a získat jasnost ohledně svého života a rozhodnutí.
- Setkat se se svým pravým já a objevit hluboké pravdy o sobě.
- Uvolnit potlačené emoce, což je silně osvobozující a léčivé.
- Můžeš vidět živé obrazy, barvy, symboly nebo mít vize s osobním či duchovním významem.
- Můžeš zažít intenzivní fyzické pocity, jako je proudění energie tělem nebo změny teploty.
- Ponořit se do hlubokého stavu klidu a míru, který přesahuje běžné zkušenosti.
- Setkání s archetypálními postavami nebo duchovními průvodci, kteří ti poskytnou vedení a moudrost.
- Zažít rozšíření času a prostoru, které tě přivedou k nadčasovým a nekonečným prožitkům.
- Vidět léčivé vize, které budou mít silný účinek na tvé tělo, mysl i ducha.
Stane se to, co si dovolíš a na co jsi připravená/ý
Podzimní rovnodennost – MABON
Podzimní rovnodennost, známá také jako Mabon, je den, kdy den a noc mají stejnou délku, což symbolizuje rovnováhu mezi světlem a tmou. Tento jev nastává kolem 21. nebo 23. září na severní polokouli. Po tomto dni se začínají noci prodlužovat, což značí příchod temnější části roku.
Mabon je pohanský svátek, který je součástí kola roku a slaví se právě v době podzimní rovnodennosti. Tento svátek symbolizuje sklizeň, završení cyklu růstu a přechod do období klidu a introspekce.
Je to čas, kdy můžeme poděkovat za hojnost, kterou nám přinesl rok, a uctít přírodní cykly, kterých jsme součástí.
Mabon je také o nalezení rovnováhy mezi prací a odpočinkem, mezi světlem a tmou, mezi vnějším světem a vnitřním já.
Využij tyto jevy a čerpej maximum z tohoto období
- Co kdybys mohl/a změnit svůj život k lepšímu?
- Jaké by to bylo, kdyby ses nebál/a podzimních mlhavých dnů a prožil/a je v radosti?
- Co kdybys prožil/a nadcházející chmurné období bez smutků, depresivních pocitů?
- Jak by ses cítil/a, kdybys mohl/a prožít ten nejkrásnější podzimní čas?
- Jaké by to bylo propustit staré křivdy, viny, bolesti a začít psát svůj život na čistý list papíru?
- Co když si můžeš začít plnit své sny?
- Co když je právě teď ten nejlepší čas?
Kdo tě provede?
Jmenuji se Michaela Zálišová, jsem certifikovaná facilitátorka Breathwork a instruktorka Oxygen Advantage, masérka a hudební terapeutka.
„Cesta k sobě je nejdůležitější cestou, kterou podnikneme.“ Tento citát mě provází celým životem a reflektuje mou touhu pro objevování alternativních způsobů života a péči o sebe i druhé.
Odjakživa mě zajímaly alternativní přístupy k životu a k sobě samé. Právě tyto zkušenosti formovaly můj osobní i profesní život a pomohly mi objevit vášeň pro práci s dechem a hudbou. Dnes se s vámi dělím o své zkušenosti a znalosti, abych vám pomohla objevit nové dimenze zdraví a pohody.
Co potřebujete?
Zajisti si prostor, kde tě nikdo nebude rušit.
Připrav si pohodlné místo na ležení, přikrývku, malý polštářek.
Můžeš rozsvítit svíčku, vyčistit prostor šalvějí nebo palo santem.
Před BREATHWORKEM se doporučuje 2-3 hodiny nejíst.
Počítač, notebook nebo mobil, sluchátka pro lepší kvalitu zvuku.
Stabilní internetové připojení.
Vodu, klidně něco na zakousnutí, kapesníčky, sešit a propisku na zapsání prožitků.
Před Breathworkem zašlu bližší informace a link k přihlášení na setkání.
Jaké jsou kontraindikace?